Apa itu kolesterol

Kolesterol adalah zat kental seperti lilin (lipid).

Hanya ditemukan pada makanan hewani.

Tubuh juga memproduksinya di hati.

Meskipun hal ini sering dibicarakan, tampaknya ini adalah racun, seseorang tidak dapat hidup tanpanya.

Membran sel tubuh Anda perlu melindungi saraf dan memproduksi hormon tertentu.

Siapkan asam empedu untuk hati,

Ini sangat penting untuk mencerna makanan.

Bila Anda memiliki terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah Anda, hal ini disebut hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi.

Hiperkolesterolemia meningkatkan risiko penyakit jantung.

American Heart Association melaporkan bahwa sekitar satu juta orang Amerika meninggal karena penyakit jantung setiap tahunnya.

Ini adalah kombinasi lebih dari semua kematian akibat kanker.

Sebagian besar kematian tersebut terjadi akibat penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis).

Kolesterol terutama memainkan peran penting dalam kondisi yang dapat dicegah ini.

Aterosklerotik adalah proses yang diam dan tidak menimbulkan rasa sakit yang mengandung timbunan lemak kolesterol (veneer)

Itu menumpuk di dinding arteri Anda.

Kolesterol bukanlah racun yang mematikan, tetapi zat yang diperlukan semua mamalia.

Tidak ada yang namanya kolesterol baik atau kolesterol jahat di GG,

Tapi berat badan, tekanan mental, olahraga dan perubahan dapat mempengaruhi kadar kolesterol darah Anda.

Tubuh Anda menghasilkan 3

K 4

Kolesterolnya berkali-kali lipat lebih banyak daripada yang Anda makan.

Ketika Anda makan kolesterol sangat sedikit dan jauh lebih sedikit, produksi kolesterol meningkat.

Hal ini menjelaskan mengapa pola makan yang mengandung holmium dan holmium dapat menurunkan kadar kolesterol rata-rata lebih dari beberapa ratus persen.

Semua seutuhnya:

-Semakin tinggi kolesterol total, semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular.

-Semakin tinggi kadar kolesterol Anda, semakin tinggi kemungkinan Anda meninggal akibat penyakit kardiovaskular.

-Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol Anda.

Kabar baik yang kita ketahui sekarang adalah sebagian besar kolesterol dapat dikendalikan.

Kita dapat mengurangi ancaman ini melalui reformasi pola makan, olahraga, dan perubahan gaya hidup lainnya.